Үчүн потенции керек эмес сатып алуу үчүн кымбат баалуу дары -дармектерди жана потребляющая дарылоо.
Көбүнчө көйгөйлөр потенции чечилиши мүмкүн каражаттар аркылуу жеткиликтүү ар бир эркек.
Жашыруун эмес, тамактануу роль ойнойт эркек потенции.
Үчүн жогорулатуу мужскую потенцию үй шартында керек толуктоо өзүнүн рацион төмөнкү азыктар менен:
- Деңиз азыктары. . . Негизги компоненттери деңиз азыктарында көп кездешүүчү цинк жана селен болуп саналат жана потенциалды жогорулатууда чоң роль ойнойт. Мындан тышкары, тестостерондун синтези жакшырат - бул үчүн майлуу деңиз балыктарын көбүрөөк жеш керек.
- Жаңгактар(жаңгак, бадам жана мисте). Негизги элемент таасир этет потенции - аргинин. Бул денедеги кан айланууну жакшыртууга жардам берген аминокислота.
- Петрушка. . . Бул элдик каражат эркектин денесинде гормоналдык тең салмактуулукту калыбына келтирүүгө жардам берет. Негизи петрушка эркектин денесинде аял гормондорунун ашыкча өндүрүшүн токтотот, ошону менен тестостерондун синтезине көмөктөшөт. Ошондой эле, петрушка простатиттин алдын алууда эң сонун каражат.
- Пияз жана сарымсак. . . Бул продуктылар кан айланууну жакшыртууга жардам берет, тестостерондун синтезине керектүү селенди камтыйт жана бактериялык оорулар менен күрөшүүгө жардам берет жана простатанын нормалдуу абалын көзөмөлдөйт.
- Шоколад(какаодон 65%дан кем эмес рецепт боюнча даярдалган). Бул каражат маанайды жакшыртууга жана потенцияны жакшыртуу үчүн жагымдуу шарттарды түзүүгө жардам берет.
Кантип жогорулатууга эркектердин потенцию үй шартында көнүгүүлөр менен?
Үчүн жогорулатуу мужскую потенцию, пайдалуу тренировать pubococcygeal булчуңдун. Бул булчуң эрекциянын даражасына жана сапатына түздөн -түз таасир этет, андыктан булчуң канчалык жакшы өнүксө, эрекция ошончолук жакшы болот.
Кээ бир көнүгүүлөрдүн жардамы менен тез эле таасирдүү натыйжаларга жетүүгө болот:
- "Таш кармоо": ордунан туруп, колуңузду куруңузга коюп, тизелериңизди бир аз бүгүшүңүз керек. Бутуңузду жыйрып, бошоңдоп жатканда бутуңузду дагы көбүрөөк бүгүүгө аракет кылыңыз. Буттарды толугу менен түздөөгө болбойт, анткени алардын ортосунда ойдон чыгарылган "таш" бар, аны "кармаш керек".
- "Парад кадамы": түз туруу, колуңузду ылдый түшүрүү, бутуңузду мүмкүн болушунча жогору көтөрүү үчүн тизелериңиз ашказаныңызга дээрлик кысылып турушу керек, ошону менен салтанаттуу баскандай.
- "Көпүрө": чалкасынан жатуу керек, тизе бүгүлгөн, денени бойлой колдор. Көнүгүү учурунда жамбашты көтөрүңүз.
- "Велосипед тебүү": чалкасынан жатуу керек, колду дененин боюна коюу. Буттарды велосипед тээп бараткандай өйдө көтөрүп, айлантуу керек. Мезгил -мезгили менен тездетүү керек, мүмкүн болушунча тезирээк "барууга" аракет кылуу керек.
Эркектин жалпы жыргалчылыгын жакшырткан бассейнге жана массаж процедураларына баруу пайдалуу болот, анын көңүлүн көтөрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Кантип психологиялык колдоо менен потенциалды жогорулатуу керек?
Көйгөйлөр потенции көбүнчө психикалык бузулуулардан улам пайда болот, анын натыйжасында психогендик импотенция өнүгүшү мүмкүн. Көптөгөн факторлор болушу мүмкүн: жумуштагы көйгөйлөрдөн баштап, кандайдыр бир себеп жөнүндө дайыма өзүн өзү алдоого чейин.
Маанилүү!
Эч качан көйгөйлөрүңүздү өнөктөшүңүздөн жашырбаңыз. Мээримдүү аял ар дайым сени колдойт, көйгөйдү чечүүгө жардам берүүгө аракет кыл. Көбүнчө көйгөй аял менен талкуулангандан кийин дароо эле чечилет.
Эркектер арасында жыныстык проблемаларын моюнга алуу жана бул тууралуу өнөктөшү менен сүйлөшүү эркектин алсыздыгынын көрүнүшү деп эсептелет. Бул адаштыруу өнөктөштөр ортосундагы көйгөйдүн сакталышына, түшүнбөстүктүн жана ишенбөөчүлүктүн өсүшүнө алып келет. Сиз жогорулатууга потенцию үй шартында, эгерде сиз жөн гана издеп психологиялык колдоо жана талкуулоо болгон көйгөйлөр.
Кантип туура пиво алуу үчүн сметана үчүн потенции жана кандай таасири жалбыз потенции
Сыра менен сметана үчүн потенции - бул бир түрү коктейль, ал пайдалуу таасирин тийгизет эркек организмине, анын ичинде жогорулатуу потенцию үй шартында.
Позитивдүү эффект суусундуктан көрүнүп турат, бул эркек сезет күчтүүлүгүн жана сергектикти. Көптөр бул эффектти Виаграны алуу менен салыштырышат.
Суусундуктун курамында эки гана ингредиент бар - пиво жана каймак. Керектүү натыйжага жетүүгө болот, эгерде сиз байкасаңыз пропорциясын колдонуп, бул аралашманын азыктары: ашыкча керектөө пиво үчүн каймак менен потенции алып келет терс кесепеттерге, анын ичинде семирүү.
Жалбыз - бул эрекциянын абалына жана сапатына таасир этүүчү дарылык өсүмдүк. Бирок, жалбыздын потенцияга тийгизген таасири өтө зыяндуу. Чынында, бул чөптүн тынчтандыруучу таасири бар, анын натыйжасында адамдын денесиндеги ар кандай дүүлүктүрүү тосулат. Ошентсе да, ментолдун эркек организмине мындай таасири жалбызды табигый жалбызды алуунун натыйжасында жана жалбызды узакка созулган системалуу колдонгондон кийин гана пайда болот.
Бул азыктардын потенциалы үчүн бир нече рецепттер:
- Пиво табигый болушу керек, башкача айтканда, сактоо мөөнөтү эки жумадан ашпашы керек. Майлуулугу жогору каймак колдонулат. Эч кандай универсалдуу рецепт жок - сыраңызга татымына жараша каймак кошсоңуз болот (бирок тескерисинче эмес). Албетте, бул суусундукту көп ичпеш керек. Мунун себеби жөнөкөй: 2-3 литр пиво менен потенция үчүн эркектин күчү жоголот, эгерде узак убакыт алкоголду көп ичсеңиз, анда пиво пивонун таасиринен жабыркайт.
- Жогоруда айтылгандай, жалаң табигый жалбыз бул өсүмдүк үзгүлтүксүз керектелсе, потенцияга терс таасирин тийгизет. Ментол чылымдары (өздөрүнө зыяндуу), жалбыз сагызы жана чайларында табигый жалбыз ингредиенттери жок, андыктан алардан коркуунун эч кандай мааниси жок.
Кандай жакшы настойкалар потенции жана алардын кемчиликтери
Потенция настойкалары - элдик каражаттар, эркектердин репродуктивдүү системасынын абалын жакшыртуу үчүн. Настойкалар үй шартында жасалып, системалуу түрдө кабыл алынат.
Негизи ар кандай настойка үчүн потенции спирт (арак) жана ар кандай кургатылган өсүмдүктөр: женьшень, имбирь тамыры, чалкан, имбирь, долоно.
Артыкчылыктары настойкалар үчүн потенции болуп төмөн наркы препарат, оңой даярдоо жана колдонуу салыштырмалуу дары -дармектер. Ошондой эле, мындай тундурмалар айрым ооруларды дарылоодо кошумча жардам көрсөтө алат.
Кемчилиги - кээ бир потенциалдын тундурмаларынын дарыга эч кандай тиешеси жок. Тундурманы алгандан кийин унаа айдоону да унутуш керек, анткени ал спиртке негизделген.
Бир нече рецепттер үчүн настойкалар үчүн потенции
- Чалкан:чалкандын данегин кайнап жаткан жүзүм шарабына кошуп, аралашманы беш мүнөттөн ашык эмес бышыруу керек. Бул аралашманы демдөө үчүн болжол менен 30 мүнөт талап кылынат. Уктаар алдында 50 мл тундурманы ичиңиз.
- Ginseng:сатууда женьшень табуу өтө оңой эмес, бирок даяр настойкалар дарыканаларда сатылат. Эртең менен жана түшкү тамакта 30-40 тамчыдан алыңыз.
- Сент -Джонс чөбү:эки аш кашык чөптөр бир стакан кайнак суу менен куюлат жана бир сааттай талап кылынат. Настойкалар үчүн потенции выпивается күндүз, ал эми бүт стакан керек выпить үч дозада.
- Ат каштан:кургатылган дандар майдаланат, 50 грамм үрөн 50% спирт же арак менен куюлушу керек. Настаивать эки жума, кабыл алууга 30 тамчы үч жолу күнү.
- Калган:30 грамм тамыр 500 мл арак менен куюлат жана үч жумадай демделет. Мындай настойка потенции выпивается 30 тамчы, мында кошумча разбавляя аны суу.
Эмне үчүн чайлар потенцияга жакшы жана алардын кандай кемчиликтери бар
Чай үчүн потенции пайдалуу касиеттерге ээ: мисалы, көк чайдын курамында цинк көп, ал эркек гормондорунун синтезин жакшыртуу үчүн өтө маанилүү. Чай денеден токсиндерди чыгарып, кан тамырлардын дубалын бекемдеп, жүрөк -кан тамыр системасынын абалын жакшыртууга, простатиттин алдын алууга жардам берүү менен ден соолукту чыңдайт.
Потенция үчүн чай ичүү жаңы болушу керек, демдөө процессинде чайды ашыкча колдонбостон, антпесе суусундукта пурин менен кофеиндин ашыкча өлчөмү пайда болот. Организмдеги көп өлчөмдөгү пурин денеде мочевинанын топтолушуна алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, күчтүү чай албетте уйкусуздукту пайда кылат, эркектин кыжырдануусун күчөтөт. Чай демдөө үчүн металл же пластик идиштерди колдонбоңуз.
Базар чайдын ар кандай түрлөрүнүн кеңири спектрин сунуштайт, анын ичинде алардын максаты - "потенциалды жогорулатуу". Ошондой эле кытайлык өндүрүүчүлөрдөн бир топ сунуштар бар, бирок этият болуш керек: потенциал үчүн мындай чай ичүүдөн курамын жана мүмкүн болгон терс таасирлерин кылдат текшериңиз.
Потенция үчүн чай үчүн бир нече рецепттер
- Салли Блуминг:өсүмдүктүн кургак жалбырактары кайнак суу менен куюлат жана беш мүнөттөн ашык эмес талап кылынат. Чайды күнүнө 2-3 жолу ичсе болот.
- Монастырдык чай:бул чай простатиттин алдын алууда жакшы каражат. Чөптөрдүн коллекциясы бир литр сууга кошулат: эки аш кашык Сент -Джонс чөбү, орегано, итмурун, элекампан тамыры жана кара чай. Чай болжол менен 20 мүнөт жай отто демделет, андан кийин алынган сорпо чыпкаланат.
- Имбирь чайы:бир аз жаңы имбирди майдалоо керек (бир чай кашык жетиштүү), кайнак суу куюп, болжол менен 10 мүнөт демдеңиз.